Unbe­zahlte Werbung durch Verlin­kung. Wie ihr in meinem Blog­bei­trag Sturz und Verzweif­lung lesen konntet ging es mir Anfang des Jahres nicht wirklich gut. Aktuell bin ich -trotzt Corona Einschrän­kungen- Schritt­weise auf dem Weg der mentalen Besserung. (Körper­lich habe ich stark zuge­nommen, dazu aber ein anderes Mal.) Für mich ist es enorm wichtig, dass ich gewisse Dinge in meinem Leben mache. Zum Beispiel Tage­buch­schreiben, Lesen, Sport. Diese -und einige andere Dinge- sind für mich wichtig, damit ich einen -für mich- positiven Tages­ab­lauf habe. Wenn es mir schlecht geht, merke ich wie ich einiges davon nicht mehr mache (zum Beispiel Sport), dafür andere Dinge viel öfter mache (zum Beispiel Alkohol trinken). Auf diese Art…